Depressão
Depressão
A Depressão é uma das doenças que mais afeta o mundo.
É um estado emocional que se caracteriza por sentimentos de angústia perante algo que nos perturba, tristeza, desespero profundos e constantes.
Sentir tristeza é normal em circunstâncias do quotidiano, contudo, se começamos a não conseguir lidar com as nossas emoções, deixamo nos afetar psicológica e fisicamente, e a perder energia para os cuidados e movimentos mais simples.
Se descuidarmos, a Depressão pode levar a uma bola de neve de sentimentos e pensamentos negativos até ao ponto de sentir que não existem mais saídas, escolhas, caminhos ou mudanças positivas para continuar a viver.
-Sentir tristeza sem motivo aparente;
-Choro recorrente, sem motivo aparente;
-Perder interesse ou prazer em atividades que antes faziam parte do dia a dia normal;
-Sentir desgaste, fadiga, com pouca energia para fazer o que for;
-Auto crítica constante e sentimento de inutilidade;
-Dificuldades de concentração e de memória;
-Dores físicas sem causa aparente (costas, estomâgo, cabeca);
-Ter vontade de morrer, parecendo ser a única saída possível para o sofrimento intenso.
A Depressão tem muitos sintomas.